¿Sabes cuánta azúcar hay en tus bebidas?

Si pudieras ver a simple vista la cantidad de azúcar que tomas diariamente en tus bebidas posiblemente te alarmarías. La mayoría supera en una sola bebida la recomendación diaria, sin contar el azúcar de los alimentos.

Muchas bebidas comerciales azucaradas, como jugos, gaseosas o bebidas energéticas, contienen 10 gramos de azúcar por porción de 100 ml, que representa una cantidad media de azúcar. Continuar leyendo “¿Sabes cuánta azúcar hay en tus bebidas?”

¿Puede ser posible una Infertilidad Psicológica?

A pesar de que no existe evidencia científica sobre si la ansiedad y el estrés por lograr un embarazo sean responsables de los problemas para concebir, los especialistas sí admiten que existe relación entre los trastornos psicológicos y la fertilidad, estando relacionados con el 5% en los problemas de fertilidad de una pareja.

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Obesidad, un problema grave de salud

Más de 70% de adultos, así como 35% de niños y adolescentes padecen sobrepeso y obesidad en México, lo que representa 60.6 millones de mexicanos, ¡más de la mitad de la población!

México, país de obesos

De acuerdo con la más reciente Encuesta Nacional de Salud y Nutrición, en México 42.6% de los hombres mayores de 20 años de edad, presentan sobrepeso (exceso de 10 a 20% de su peso ideal) y 26.8% obesidad (es decir, tener 20% o más del peso adecuado). Mientras que 35.5% de las mujeres mayores de 20 años de edad, presentan sobrepeso y 37.5% obesidad. Esto significa que aproximadamente 7 de cada 10 adultos tienen exceso de peso. Continuar leyendo “Obesidad, un problema grave de salud”