Ser mujer. Implicaciones alimentarias

En todas las etapas de la vida, tanto para el hombre como para la mujer, se recomienda llevar un estilo de vida saludable. sin embargo, a partir de la pubertad la mujer comienza a desarrollar requerimientos nutricionales únicos derivados de los cambios hormonales asociados a la menstruación, edad reproductiva y menopausia.

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Síndrome Metabólico

¿Sabías que los hábitos de alimentación, el sedentarismo, estilo de vida y los genes son los factores detonantes para que aparezcan alteraciones como el Síndrome Metabólico? Según la Organización Mundial de la Salud (OMS). este síndrome se manifiesta cuando una persona presenta simultáneamente resistencia a la insulina, alteraciones en los niveles de glucosa en sangre, hipertensión arterial, obesidad o abdomen  prominente, cifras de triglicéridos arriba de lo normal y los niveles de lipoproteínas de alta densidad (colesterol bueno) por debajo de lo recomendado.

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