¿Conoces los beneficios del Parto natural?

                                                                                                                                                         

Para la Mamá:

  • Mejora la presión arterial.
  • Aporta mayor oxigenación a la placenta.

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Tabaquismo e infertilidad

¿Fumar puede afectar mi capacidad para tener un hijo?

La mayoría de la gente entiende que fumar aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas, vasculares y pulmonares. Muchos que fuman no pueden darse cuenta que el fumar también puede causar problemas de fertilidad tanto en hombres como en mujeres. La disfunción eréctil y las tasas de complicaciones del embarazo también se incrementan con el hábito de fumar. Continúa leyendo Tabaquismo e infertilidad

Cuidados especiales después del parto o cesárea

IREGA te da las siguientes recomendaciones y cuidados para que tengas una pront

 

a recuperación después del nacimiento de tu bebé.

 

  • Higiene

Mantén limpia la zona de la herida o episiotomía con agua tibia o algún antiséptico que te haya recomendado tu médico. Al terminar procura que quede bien seca el área.

Cambia frecuentemente las toallas sanitarias y no es nada recomendable el uso de tampones.

Deja la herida al aire libre siempre que puedas, de esta forma cicatrizará más rápido.

 

  • Alimentación

Aumenta la ingesta de los alimentos que evitan el estreñimiento como frutas, ciruelas, cereales y de los ricos en vitamina K como aceites vegetales, verduras de hoja verde oscura,  por su poder cicatrizante.

No consumas alimentos de origen animal por lo menos en los primeros 2 días, a menos que sean carnes magras y sin grasa.

Toma mucho agua para evitar la deshidratación.

 

  • Protección del vientre

 

Para evitar dolores internos por el acomodo de tus órganos con el nacimiento de tu bebé, es importante que uses una venda postparto para que te sientas más cómoda y segura para caminar y moverte libremente.

Evita los movimientos bruscos o cargar cosas pesadas ya que pueden abrirse los puntos e infectarse.

 

Sobre todo te recomendamos que no te esfuerces de más, pide apoyo con tu familia o con alguien que pueda apoyarte con las actividades que necesiten esfuerzo físico. Concéntrate en tu bebé y en tu mejoría.

¿Qué es el embarazo ectópico?

El embarazo ectópico es aquel que se implanta fuera de la cavidad uterina, es decir, una vez que se produce la fecundación del espermatozoide al óvulo, el huevo no llega hasta la cavidad uterina si no que implanta, en la mayoría de los casos, en una de las trompas de falopio. Continúa leyendo ¿Qué es el embarazo ectópico?

Lactancia materna, la mejor bienvenida al mundo

Lamentablemente, México es uno de los países con menos índices de lactancia materna en todo el continente americano con sólo el 14.4% de los bebés, el 85.6% son alimentados con fórmulas artificiales a través de biberón, según la Red Internacional de Grupos Pro Alimentación Infantil (IBFAN), lo que significa que 8 de cada diez bebés no reciben leche materna y son alimentados sólo con fórmula.

Definitivamente y no sólo porque lo recomienda la Organización Mundial de la Salud, la lactancia materna es el mejor regalo que puedes darle a tu bebé desde el primer día de vida, es la mejor forma de darle la bienvenida al mundo y comenzar una vida saludable.

Aunque muchas veces no es tan sencillo y requiere de paciencia, determinación y energía, definitivamente la recompensa es mucho más grande.

La OMS recomienda la lactancia desde el primer día, ya que el calostro, esa leche amarillenta y espesa que se produce al final del embarazo y en los primeros días del nacimiento, es el alimento perfecto para el recién nacido.

 

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La lactancia es la forma ideal de brindarles a los niños los nutrientes que necesitan para un sano crecimiento y desarrollo. Además, todas las mujeres pueden amamantar, el problema radica en creencias erróneas, mala técnica de lactancia o miedos. Ideas como “no se llena mi bebé”, “no tengo mucha leche”, “tengo pezón invertido” o “se agarra mal”, prevalecen.

La lactancia materna es un derecho del bebé y tiene grandes beneficios para la madre: disminuye la hemorragia posparto, la anemia y la mortalidad materna, reduce el riesgo de cáncer de mama, aumenta el apego entre mamá e hijo y ayuda a perder el peso ganado. En los pequeños, disminuye el riesgo de enfermedades como alergias, sobrepeso u obesidad, reflujo, cólicos, etcétera; además, es una gran ayuda económica para la familia al ser totalmente gratis y para el país representa menos niños enfermos.