El duelo por infertilidad

“La sociedad tiene tradiciones y rituales para aceptar y asimilar
la muerte. Con la infertilidad es distinto. No hay un funeral, no hay
resucitación, no hay tumba donde poner flores. La familia y los amigos
tal vez nunca se enteran. La pareja infértil llora sola” (Barbara Eck
Menning)

 

La palabra duelo significa dolor. Una de sus definiciones más conocidas es la que  hace referencia al dolor o aflicción causada por la muerte de un ser querido, pero hay que ir más allá. El duelo por sí mismo y su proceso, conlleva muchos más significados y representaciones, puesto que se produce ante cualquier situación que implique una evidencia para la persona de una falta o pérdida, algo que ha de dejar atrás, que no volverá a recuperar, pero que deja siempre un recuerdo. “La intensidad del duelo no depende de la naturaleza del objeto perdido, sino del valor que se le atribuye”. Continúa leyendo El duelo por infertilidad

5 consejos para lograr la Autoaceptación

Aceptarse a sí mismo es un elección. Es un paso fundamental en el proceso de adquirir una autoestima saludable, porque te permite concentrarte en lo que amas de ti y al mismo tiempo ser consciente de lo que no te gusta y comenzar a cambiarlo. En la teoría parece fácil, sin embargo, no es así.

Autoaceptarnos es encontrar la paz interior, hallar la paz con nosotros mismos. Asimismo, te permite no escapar de los problemas y aceptarlos, porque entender que los fallos son humanos es sano para tu bienestar. La autoaceptación es, sin duda, una victoria en el ring de la vida.

No aceptarnos tal y como somos supone una barrera entre nosotros y nuestro bienestar emocional y crecimiento, porque nos impide afrontar la vida con energía y nos hace sucumbir ante las experiencias difíciles y las dificultades que nos podemos encontrar. La vida tiene momentos buenos, pero también tiene momento difíciles y hay que aceptarlos. Si no nos autoaceptamos, entonces nosotros somos nuestro peor enemigo. Continúa leyendo 5 consejos para lograr la Autoaceptación

Conoce una Técnica dirigida a el entrenamiento en solución de problemas

Todos los seres humanos, indistintamente de su edad, están expuestos a una serie de situaciones que implican o demandan en ellos la capacidad de afrontar y resolver situaciones que presentan un conflicto. Muchas personas adolecen de la capacidad de encontrar una gama amplia de soluciones ante las situaciones que considera conflictivas o problemáticas, pues en su repertorio comportamental y cognitivo no ha construido o ejercitado estas habilidades.

Las personas que carecen o no ejercitan estas habilidades, experimentan el fenómeno conocido como “Visión de Túnel”, el cual consiste en la incapacidad de enfocar la atención en otra cosa distinta que no sea el problema. Esta incapacidad incluye, evidentemente, a las soluciones posibles del problema.

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La actuación del Psicólogo en una Clínica de Reproducción Asistida

El problema de la infertilidad está adquiriendo una presencia cada vez mayor en las sociedades desarrolladas. Esta presencia no se debe solamente al importante aumento de las personas que se encuentran dentro de esta condición, sino también a los extraordinarios avances científico-tecnológicos que se han producido en las últimas décadas en el campo de la reproducción asistida.

Sin embargo, sólo podemos entender la dimensión exacta de este fenómeno cuando realizamos un análisis en el aspecto psicológico, es decir, reconocer lo que significa la infertilidad para las personas que se encuentran en esa situación y poder entender las vivencias concretas que se experimentan al atravesar ese largo proceso.

Por tanto, no es raro que, por lo general, encontremos expresiones emocionales en las personas que atraviesan esta circunstancia de: aislamiento social y personal, culpa y culpabilización, ansiedad, depresión y problemas en la relación de pareja. Por esto es importante considerar la ayuda del profesional en psicología.

Cuando acudimos a una clínica de Reproducción asistida, podremos encontrar en la atención medica el acompañamiento psicológico. Pero ¿Qué realiza el psicólogo en un tema de infertilidad? Continúa leyendo La actuación del Psicólogo en una Clínica de Reproducción Asistida

Del deseo de ser madre a la ansiedad

Cuando el deseo de ser madres llega a nuestra vida podemos experimentar un cúmulo de cambios en nuestras emociones y pensamientos. Se produce una gran impaciencia y esta en ocasiones nos conduce a un estado de ansiedad. En especial cuando nos hemos enfrentado a obstáculos que nos alejan de nuestro deseo de ser madres, situaciones que pueden estar reforzando el estado ansioso, una circunstancia que no es sana y que no solo nos afecta en la salud, también en la relación de pareja, en nuestra vida cotidiana, en el trabajo o el simple hecho de salir con los amigos. Nos sentimos incómodos, experimentamos temor hacia el futuro.

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