¿Debo informar a mi entorno sobre el tratamiento que estoy realizando?

Cuando se decide iniciar un tratamiento de reproducción asistida muchas veces la pareja prefiere mantenerlo de manera reservada con el entorno por temor a ciertos comentarios o a los cuestionamientos que surgirán constantemente, lo cual solo consideran los hará sentir mas ansiosos durante el proceso, no todos opinan del mismo modo y habrá parejas que si deseen expresarlo a familiares o amigos para sentirse mas motivados y seguros al momento de enfrentar el tratamiento. Decidir si explicar o no a tu familia, amigos y compañeros de trabajo que tienes dificultades para quedarte embarazada y que sigues un tratamiento de fertilidad puede ser complicado por lo tanto te exponemos las ventajas y desventajas que esto conlleva.  Continúa leyendo ¿Debo informar a mi entorno sobre el tratamiento que estoy realizando?

Recomendaciones antes de iniciar tu primera FIV

Es normal que si estas por comenzar un tratamiento de reproducción asistida te encuentres con las emociones un poco descontroladas ya que la emoción por iniciar y pronto darle solución a este problema de infertilidad cada vez la percibes mas cerca, puedes sentir alivio y esperanza pero al mismo tiempo ansiedad así como desconcierto y confusión, por este motivo es importante tomar en cuenta siempre el aspecto emocional ya que de el dependerá la actitud que adoptes a lo largo de todo el proceso.  Continúa leyendo Recomendaciones antes de iniciar tu primera FIV

Alimentación con atención plena

Existe una práctica conocida como Mindful Eating – alimentación con atención plena, alimentación consciente o alimentación intuitiva – que puede ayudarte a mejorar tus hábitos sin seguir dietas restrictivas ni matarte de hambre, con enormes beneficios.

Comer consciente y lentamente es clave para una salud óptima (incluyendo tu salud metabólica, digestiva y mental) y que, además, contribuye al éxito en la pérdida de peso. Continúa leyendo Alimentación con atención plena

Como mantenerme motivada a pesar de haber fallado en mi primer tratamiento

Es natural experimentar un cumulo de emociones negativas después de un fallo ante el tratamiento de reproducción asistida que se ha realizado, sentir que esas ilusiones y esperanzas se vuelven a derrumbar una y otra vez a pesar de que estos tratamientos resultan ser mas efectivos te puede hacer llegar a pensar que definitivamente ya no habrá salida o solución a ese problema de infertilidad, dejándote sin recursos ni motivación para seguir luchando.  Continúa leyendo Como mantenerme motivada a pesar de haber fallado en mi primer tratamiento